17 октября 2023, 23:01
С 16 по 22 октября Минздрав РФ проводит неделю профилактики остеопороза.
Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей
и риску переломов.
Наибольшей прочности наши кости достигают примерно к 25-30 годам, но после 30 лет, в зависимости от образа жизни и наследственности, может происходить разрежение и истончение костной ткани.
Для профилактики заболевания важно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, сбалансировано питаться. Для того, чтобы не допустить снижения плотности костной ткани необходима ежедневная физическая активность.
Лучшая тактика - это профилактика!
Фотографии
